Лікарі попереджають: 2 популярні добавки можуть загрожувати серцю

Харчові добавки часто сприймають як безпечну альтернативу лікам, адже їх можна придбати без рецепта. Проте натуральне походження не гарантує відсутності побічних ефектів. Деякі компоненти здатні впливати на артеріальний тиск, серцевий ритм, згортання крові та роботу печінки. Особливо обережними мають бути люди з гіпертонією, ішемічною хворобою серця, порушеннями ритму або підвищеним рівнем холестерину.

Лікарі попереджають: дві популярні добавки можуть загрожувати серцю за неправильного застосування або поєднання з призначеними препаратами. Йдеться про червоний дріжджовий рис і L-аргінін. Ризик залежить від дозування, стану здоров’я, якості продукту та ліків, які людина приймає одночасно.

На відміну від рецептурних препаратів, склад харчових добавок може помітно відрізнятися залежно від виробника. На етикетці не завжди вказують точну кількість активної речовини, а контроль якості таких продуктів часто менш суворий. Тому самостійний прийом добавок для «профілактики серця» може призвести не до користі, а до небажаних наслідків.

Червоний дріжджовий рис: природний компонент із дією статинів

Червоний дріжджовий рис виготовляють шляхом ферментації рису спеціальними дріжджами. Його часто рекламують як засіб для зниження рівня «поганого» холестерину ЛПНЩ. Основною активною речовиною в деяких таких добавках є монаколін K. За хімічною структурою він подібний до ловастатину, тобто може впливати на вироблення холестерину в печінці за принципом, схожим на дію статинів.

Саме ця властивість одночасно є причиною популярності та потенційної небезпеки добавки. Якщо людина вже приймає статин, додавання червоного дріжджового рису може посилити вплив на організм. У результаті підвищується ризик болю та слабкості в м’язах, судом, підвищення печінкових ферментів і, у рідкісних випадках, серйозного пошкодження м’язової тканини.

Небезпечним може бути не лише поєднання зі статинами. Ризик зростає під час прийому деяких антибіотиків, протигрибкових препаратів, ліків, що впливають на ферменти печінки, а також за регулярного вживання грейпфрута у великих кількостях. Додаткове навантаження на печінку створює алкоголь і прийом кількох засобів із подібною дією.

Важливо розуміти, що червоний дріжджовий рис не є гарантовано м’якою або безпечною заміною призначеного статину. У різних упаковках може міститися неоднакова кількість монаколіну K, а окремі продукти можуть мати домішки, зокрема токсин цитринін, який шкодить ниркам. Якщо після початку прийому з’явилися незвичний біль у м’язах, виражена слабкість, потемніння сечі, пожовтіння шкіри або нудота, вживання слід припинити та звернутися по медичну допомогу.

L-аргінін і ризик надмірного падіння тиску

L-аргінін є амінокислотою, з якої організм виробляє оксид азоту. Ця речовина сприяє розслабленню стінок кровоносних судин і може впливати на кровообіг. Саме тому L-аргінін продають як добавку для підтримки судин, зниження артеріального тиску та покращення еректильної функції.

Однак розширення судин не завжди є корисним. Якщо людина вже приймає препарати від гіпертонії, нітрати від нападів стенокардії або інші засоби, що знижують тиск, L-аргінін може посилити їхню дію. Це здатне спричинити запаморочення, слабкість, потемніння в очах, непритомність і небезпечне падіння артеріального тиску.

Особлива обережність потрібна людям із серцево-судинними захворюваннями, нестабільною стенокардією, нещодавно перенесеним інфарктом, порушеннями ритму та низьким тиском. Не варто поєднувати L-аргінін без консультації лікаря з препаратами для лікування еректильної дисфункції, якщо людина використовує нітрати. Таке поєднання може різко знизити артеріальний тиск і становити загрозу для життя.

Серед можливих побічних реакцій L-аргініну також називають головний біль, нудоту, біль у животі, діарею та загострення герпетичної інфекції в людей, схильних до її повторної появи. Реакція залежить від дози та індивідуального стану організму. Тому збільшення рекомендованої кількості заради швидшого ефекту є небезпечним.

Іноді до засобів для «підтримки серця» додають часник, гінкго або інші компоненти, що можуть впливати на судини та згортання крові. Такі продукти здатні посилювати дію антикоагулянтів і підвищувати ризик кровотеч. Якщо людина приймає варфарин, апіксабан, ривароксабан, аспірин або інші препарати, що впливають на згортання крові, будь-які добавки слід обговорювати з лікарем.

Як зменшити ризики для серця

Перед придбанням добавки варто з’ясувати, навіщо саме вона потрібна та чи є докази її ефективності у конкретній ситуації. Якщо проблема полягає у високому холестерині або артеріальному тиску, не слід замінювати призначене лікування червоним дріжджовим рисом чи L-аргініном. Контроль серцево-судинних факторів ризику потребує правильно підібраної терапії, регулярного вимірювання тиску та лабораторних обстежень.

Лікарю потрібно повідомити про всі препарати, вітаміни та добавки, які ви приймаєте. Це допоможе оцінити можливі взаємодії та за потреби перевірити рівень холестерину, функцію печінки, роботу нирок і показники згортання крові. Не варто орієнтуватися лише на напис «натуральний», відгуки в інтернеті або обіцянки швидкого результату.

Негайно звертайтеся по медичну допомогу, якщо на тлі добавок виникли біль або тиск у грудях, виражена задишка, раптове серцебиття, непритомність, сильна слабкість, незвичні набряки чи кровотеча. Такі симптоми можуть свідчити не про звичайну побічну реакцію, а про серйозне порушення роботи серця або судин.

Добавки не повинні сприйматися як повністю безпечні засоби для профілактики. Червоний дріжджовий рис може дублювати дію статинів, а L-аргінін — надмірно знижувати тиск у поєднанні з іншими препаратами. Найкращий спосіб захистити серце — не займатися самолікуванням, а приймати будь-які додаткові засоби після консультації з медичним фахівцем.